Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 66,63g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капуста Тушеная без Масла, Омлет с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп. Abendessen: Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Тушеная без Масла, Печень Куриная в Сметане. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
x_tina_'s Gewichtsverlauf
|