Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 57,85g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 117,72g.
Frühstück: Монетка Орех Миндаль Ядро, Fleur Alpine Пюре Детское Груша, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Арахис, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|