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Já pesei 59kg outras vezes, mas a composição corporal dos 59kg de hoje é bem melhor do que a composição dos 59kg de 2 anos atrás, graças à atividade física.
JI de 14h pra hoje.
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59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 20,60g.
Mittagessen: Morangos, Requeijão, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Abendessen: Quiabo Cozido, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bucho. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
passos - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Correr 9"/km - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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