mineakd's Notizen, 14 Jan 20

Merhaba gece ders çalıştığım için uzun süre ayakta oluyorum ve yeme isteğimi bastıramıyorum sizce ne yapmalıyım ya da ne yersem daha az zarar verir

59,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg. Still to go: 4,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2020:

434 kcal

Fett: 9,60g | Eiw: 10,40g | Kohlh: 76,30g. Mittagessen: Uno Grissuno Kepekli. mehr...

konstantes Gewicht

Kommentare

Yağsız marul salatası içine bir domates ve biraz zeytin harika gidiyor o yağsız marulu yiyince yeme isteğin gidiyor zaten😂

13 Jan 20 vom Mitglied: yasinolmez

Daha güzel Bi tavsiyen yok mudur ya marulu yiyesim hiç gelmiyor çünkü 😂

13 Jan 20 vom Mitglied: mineakd

Yani bilmiyorum ama her canın istediğinde bir adet salatalığın da zararı olacağını sanmıyorum😊

13 Jan 20 vom Mitglied: yasinolmez

Teşekkür ederim :))

13 Jan 20 vom Mitglied: mineakd


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

mineakd's Gewichtsverlauf