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Ya volvi al entrenamiento de pesas y MMA con el precio de diciembre de 84 kilos, me meteré un ciclo próximamente entonces quiero aprovechar lo más posible.
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84 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 24,44g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Ensalada de Atún. Mittagessen: Ensalada Mixta, Salmón Cocinado. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. mehr...
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4325 kcal
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Bewegung:
Boxen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Vhander's Gewichtsverlauf
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