Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
88,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
800 kcal
|
Fett: 17,26g | Eiw: 34,28g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Becel Vital, Birnen, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Dinkelbrot, Zespri Kiwi Gold . Mittagessen: Joghurt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|