Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 12,72g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 91,47g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Banana Nanica, Café. Mittagessen: Macarrão, Carne do Peito de Frango, Pepino (com Casca). Abendessen: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Rabanada (Magro e com 2% de Leite), Couve Manteiga Crua, Abacaxi, New Millen Colágeno Hidrolisado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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