Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Almond Milk, Mango, Fried Egg. Mittagessen: Lamb Chop, Cooked Rice. Abendessen: Almond Milk, Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee with Milk and Sugar, Lemonade with Vitamin C Added. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gegegragoyle's Gewichtsverlauf
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