Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 109,43g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Ароматика Кокосове Масло, Смак Життя Семена Чиа, Сильпо Банан, Egg, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Mittagessen: Valor Шоколад 70% Без Сахара, Walnuts, Розумний Вибір Изюм , Grenode Carb Killa White Chocolate Cookie, Tesco Фисташки. Abendessen: Norven Сьомга. Snacks/Sonstiges: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Walnuts, Compass Курага, Kirkland Cherries, World's Rice Смесь Риса Нешлифованного. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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