Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 131,69g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 22,32g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Agrião, Rabada, Tomates, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Abacate. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Correr 9"/km - 30 Minuten, passos - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucy Annie's Gewichtsverlauf
|