Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
|
63,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 45,83g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, baby spiniach, Strawberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Lemon Butter Shrimp, General Tso's Chicken, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Abendessen: No.Salt Green Beans, Lowfat Small Curd Cottage Cheese, pork chops. Snacks/Sonstiges: Pure Almond Milk - Original, banana, Light String Cheese, Light & Fit Greek - Peach, Purified Drinking Water. mehr...
|
|
2005 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Jillian Michaels - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
You are doing awesome! I can't wait until I get there too!
22 Mrz 13 vom Mitglied: Alltheangelsenvy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wyattj99's Gewichtsverlauf
|