Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 193,80g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Morango, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Carne de Panela. Abendessen: Jandira Uva Passa, Dori Amendoim tipo Japonês , Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Morango, Café com Leite Integral, Pão Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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