Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 61,21g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Mangos , Protein Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Coconut Milk, Oatmeal. Mittagessen: Chickpeas, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Spinach , Quinoa (Cooked). Abendessen: Woolworths Spinach, Sweetcorn & Butter Bean Burger, Pita Bread, Tomatoes, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nicky111's Gewichtsverlauf
|