Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 105,39g | Eiw: 30,00g | Kohlh: 196,80g.
Frühstück: Lavazza Кофе Кофе, White Bread, Славия Сыр Российский, Сало, Lavazza Кофе Кофе. Mittagessen: McDonald's Картошка Фри. Abendessen: Roshen Бисквитный Рулет с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Конфеты Nut. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Планка - 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Eresfena's Gewichtsverlauf
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