Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 35,55g | Eiw: 31,46g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Coffee with Sugar. Mittagessen: Fried Tofu , Teriyaki Chicken, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Abendessen: Raisins (Seedless) , Mango, Bio Kul Plain Yogurt, Avocado. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee with Milk and Sugar, Macaroni (Fat Added in Cooking). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gegegragoyle's Gewichtsverlauf
|