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Agora pesarei semanalmente para dar uma motivada a mais. 😊💪🏼
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167,5 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 67,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 102,42g.
Mittagessen: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Feijão Carioca Cozido, Mangas, Rúcula, Contra-filé, Salada Vinagrete. Abendessen: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite Condensado, Maizena Amido de Milho. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Tá bom demais esse desempenho einn !!! Também optei por pesar semanalmente , tô adorando . Parabéns #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
31 Jan 20 vom Mitglied: DeahFitness
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JoaoMNG's Gewichtsverlauf
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