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Tentando controlar a ansiedade de chegar logo na casa dos 56kg. Preciso ficar alerta porque toda vez eu chego nos 57/56 eu eu já começo a me boicotar e reganho peso. Força, persistência e auto observação💪💪
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 113,62g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 15,87g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Mittagessen: Fígado de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Abendessen: Abacate, Contra-filé, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
passos - 2 Stunden, Correr 9"/km - 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Aconteceu comigo... agora tenho que voltar da estaca inicial.
31 Jan 20 vom Mitglied: AndreaRicha
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Nem fala, já perdi as contas de quantas vezes já aconteceu, agora que percebi esse padrão vou tentar tomar mais cuidado.
31 Jan 20 vom Mitglied: Lucy Annie
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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