Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Oatmeal, Woolworths Coconut Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Protein Powder, Mangos. Mittagessen: Apricot Jams and Preserves , Woolworths Brown Sandwich Thins, Flora Extra Light Margarine, Grated Cheddar Cheese. Abendessen: Woolworths Spinach & Feta Pizza. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Raw Cacao, Coconut and Almond Bites. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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