Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гранола домашняя. Mittagessen: Куриные отбивные в сухарях, Рис Вареный. Abendessen: Икра, Коньяк, Семга Запеченная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Myprotein Протеин, Вологодская Ягода Черника Замороженная. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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