Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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63,0 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 144,53g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, Scrambled Egg (Whole, Cooked), baby spiniach, Bananas, Strawberries. Mittagessen: broccoli, Cooked Carrots, BBQ Shredded Pork. Abendessen: Sausage & Mushroom Pizza (Small). Snacks/Sonstiges: Light String Cheese, dannon light and fit greek, Zesty Dill Pickle Spears, Purified Drinking Water. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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