Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. Abendessen: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Курица с Грибами. Snacks/Sonstiges: Bite Батончик Иммунитет, Fit Active Протеиновый Коктейль. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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stanovenko's Gewichtsverlauf
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