Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
583 kcal
|
Fett: 15,22g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Havuç, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Leblebi, Kuru Üzüm, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mineakd's Gewichtsverlauf
|