Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Ароматика Кокосове Масло, Linwoods Flaxseed Milled Organic, Myprotein Chia, Зерновита Пластівці Вівсяні, Egg. Mittagessen: Trek Crunchy Roasted Peanuts, Chinese Cabbage, Cucumber (Peeled) , Картофель в Мундире Картофель, Avocado, Пан Курчак Филе Курицы. Abendessen: Cabbage , Інделіка Филе Индейки , Розумний Вибір Гречка. Snacks/Sonstiges: Egg, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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