Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 102,96g.
Frühstück: Nestle Gold Corn Flakes, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Mittagessen: Menza Том Ям. Abendessen: Салат из Кальмаров. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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stanovenko's Gewichtsverlauf
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