Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 225,23g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Strawberries, Bananas. Mittagessen: Peanut Butter Cookies (Soft Type), 6" Subway Club. Abendessen: BBQ Shredded Pork, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Oranges, Celery, Grape Tomatoes, Grapes, Pears, Light & Fit Greek - Strawberry, Light String Cheese, Great Value Purified Drinking Water. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Zirkeltraining - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Jillian Michaels - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Almost to the next goal, way to go!!! :)
27 Mrz 13 vom Mitglied: kimjinxie
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28 Mrz 13 vom Mitglied: Wyattj99
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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