Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2010
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2010:
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1334 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Carnation Instant Breakfast. Mittagessen: Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Turkey Dog, Hunts Garlic & Herb Pasta Sauce, Chicken Breast. Abendessen: Hamburger Helper Bacon Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Pop Weaver Light Butter, Egg, 2% Kraft Singles. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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