Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey Iso Brigadeiro, Italac Leite. Mittagessen: Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Almôndegas de Carne de Vaca. Abendessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis, Queijo Meia Cura, Pimentão Amarelo. Snacks/Sonstiges: Vagem Cozida, Queijo Fresco, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Atlhetica Best Whey Iso Brigadeiro. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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