Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2013
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63,0 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas, Strawberries. Mittagessen: Lean Cuisine Chicken Fettuccine. Abendessen: Cauliflower, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Omaha Steaks Beef Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Bananas, Delish Probiotic Boost Blend, Light & Fit Greek - Strawberry, Light String Cheese, Celery, Oranges, Grapes, Pears, Great Value Purified Drinking Water. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
JM - 20 Minuten, Zirkeltraining - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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