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pesado a las 20'30
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: Manzana, Té Verde. Mittagessen: Sardinas Asadas, Vino Tinto de Mesa, Chocolate Dulce u Oscuro, Pan Blanco, Ensalada de Atún con Queso. Abendessen: Sabor Fresa 0%. Snacks/Sonstiges: Té Verde. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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