juanjo52 - Mitglied

juanjo52

Mitglied seit April 2013

Beiträge

550

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

79,9 kg

Bisher verloren: 6,3 kg

Aktuelles Gewicht

73,6 kg
Erfolg: Verlust von 2,8 kg pro Woche

Zielgewicht

70 kg

Still to go: 3,6 kg

Folgen

juanjo52's Gewichtsverlauf

	Brandom Smith
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 288kcal | Fett: 15,61g | Kohlh: 29,86g | Eiw: 9,05g

Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.

Kalorien: 412kcal | Fett: 21,32g | Kohlh: 41,97g | Eiw: 14,76g

Preferidos durante todo el año, en especial para refrescarnos en los calores del verano.

Kalorien: 74kcal | Fett: 6,14g | Kohlh: 2,78g | Eiw: 2,38g

Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.

Kalorien: 424kcal | Fett: 22,35g | Kohlh: 11,23g | Eiw: 44,46g

Receta ligera.

Kalorien: 248kcal | Fett: 13,84g | Kohlh: 28,41g | Eiw: 4,93g

Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.

Komplettes Kochbuch ansehen