Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 149,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Zuegg Варенье Сливовое, Вкуснотеево Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Коломчаночка Щербет Сливочный, Аджика, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Цыпленок Табака, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бондюэль Кукуруза Консервированная. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mistika125's Gewichtsverlauf
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