kendallcrist's Notizen, 03 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020

60 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 März 2020:

489 kcal

Fett: 17,12g | Eiw: 26,72g | Kohlh: 55,85g. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wall's Paddle Pop Trico. mehr...

2407 kcal

Bewegung: Zumba - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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