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hoy he vuelto a bajar a los datos datos77,200
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Kit Kat, Té Verde. Mittagessen: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chocolate Negro, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. Abendessen: Sabor Fresa 0%. Snacks/Sonstiges: Papadelta. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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