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Have been sick the last 4-5 days, didn't bother watching what I was eating. Overloaded on fruit juices etc.
Back on track... again...
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2010:
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575 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 23,54g | Kohlh: 91,70g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Mittagessen: Cheddar Cheese, Mama Lupe's 98% Fat Free Tortillas, Black Beans, Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, Long Grain Rice. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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