Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 23,87g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Азбука Вкуса Сок Апельсин-Яблоко-Грейпфрут-Морковь. Mittagessen: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Abendessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Фасоль (без Соли, Отварная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриные Грудки. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
ann.nemova's Gewichtsverlauf
|