Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
81,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 134,49g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Просто Мёд , ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Abendessen: Мёд, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Куриная Грудка Отварная, Избенка Творог Питьевой, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya_2104's Gewichtsverlauf
|