Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Bawal. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pitapuss's Gewichtsverlauf
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