Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2013
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113,4 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 18,02g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 144,02g.
Frühstück: Boneless Turkey Breast Roast, Plain Pancakes, Egg White, Coffee. Mittagessen: Fazoli's Broccoli and Fire Roasted Tomatoes, Gala Apples, Baby Spinach. Abendessen: Banana, Market Pantry Fat Free Milk, Strawberries, Beachbody Chocolate Shakeology 2012. Snacks/Sonstiges: Private Selection Decaffeinated Green Tea, Tropical Trail Mix, Lemon Juice. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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mrs smith1's Gewichtsverlauf
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