Lucy Annie's Notizen, 12 Mrz 20

Fui me pesar sem esperar muita coisa, e que surpresa boa! #desceordinário⤵️⤵️⤵️🎉🎉
55,6 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2020:
1561 kcal Fett: 128,58g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 16,91g.   Frühstück: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Café, Vitafor MCT. Mittagessen: Vila Caipira Queijo Trufado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Provolone, Ovo, Sadia Mussarela. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Espinafre Refogado. Snacks/Sonstiges: Molho Pesto, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
1934 kcal Bewegung: passos - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, correr 8km/h - 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️⤵️ 
12 Mrz 20 vom Mitglied: DeahFitness

     
 

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