Fui me pesar sem esperar muita coisa, e que surpresa boa! #desceordinário⤵️⤵️⤵️🎉🎉
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55,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 128,58g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 16,91g.
Frühstück: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Café, Vitafor MCT. Mittagessen: Vila Caipira Queijo Trufado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Provolone, Ovo, Sadia Mussarela. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Espinafre Refogado. Snacks/Sonstiges: Molho Pesto, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
passos - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, correr 8km/h - 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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