Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: Valio Mansikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Atria Hiillos Makkara, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. Mittagessen: Lihapyörykät (Naudanliha), Bonaqua Vichy , Oliiviöljy, Aurinkokuivatut Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Saunapalvikinkku, Valio Emmental Juustoraaste, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Arla Keso Raejuusto. Snacks/Sonstiges: Suodatinkahvi, Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Mandariini. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Siirisisko's Gewichtsverlauf
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