Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 70,13g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Курага, Белый Пеликан Миндаль, Булгур (Вареный), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Курага, Куриная Запеканка, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Блины на Молоке. Abendessen: Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету, Яйцо Куриное, Солнечная Фазенда Руккола, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Курага, ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|