Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 135,10g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Energy Life Джем Абрикос, Мёд, Творог 9%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Морской Жареный. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Energy Pro Протеин Пломбир, Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Камея Абрикос в Шоколаде, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Голландский. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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