Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 35,83g | Kohlh: 100,64g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Mis İzmir Tulum Peyniri. Abendessen: Soğanlar, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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abdildemir's Gewichtsverlauf
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