Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Kimyon, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Mis İzmir Tulum Peyniri. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Soğanlar, Mis Süzme Yoğurt . Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Limon Suyu, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abdildemir's Gewichtsverlauf
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