Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Myprotein Chia, Swojska Миндальная Мука, Смак Життя Шрот Кокосовый, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Сильпо Банан, World's Rice Рисовая Мука из Нешлифованого Риса, Apples, Egg. Mittagessen: Сырные Шарики С Маком, Quaker Perfect Blends Multi Grain Porridge Raspberry, Apple&Acai. Abendessen: San Grano Вівсяні Пластівці, Apples , Myprotein Chia, Egg White, Myprotein Impact Whey Isolate Шоколад, Carrots, Домашний Картофель Вареный, Альянс Маркет Філе Індички, Зерновита Гречка. Snacks/Sonstiges: Myprotein The Carb Crusher Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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