Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2013
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Biscotti Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro). Mittagessen: Dolcificante Ipocalorico, Fragole, Fettina di Vitello, Sugo senza Carne, Penne Rigate Personale. Abendessen: Fiocchi di Latte, Pane Integrale ai 7 Cereali. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Fragole. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vespa86's Gewichtsverlauf
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