vespa86
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
70 kg
Bisher verloren: 16,6 kg

Aktuelles Gewicht
53,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
46 kg
Still to go: 7,4 kg

vespa86's Gewichtsverlauf

vespa86's Kochbuch

Kalorien: 72kcal | Fett: 1,98g | Kohlh: 11,96g | Eiw: 1,72g
Crostatine Light
Crostatine leggerissime con marmellata.
Kalorien: 527kcal | Fett: 15,55g | Kohlh: 77,26g | Eiw: 27,56g
Pasta Verdure e Ricotta
Una ricetta per un pranzo sano.
Kalorien: 54kcal | Fett: 0,35g | Kohlh: 9,00g | Eiw: 5,03g
Puffetto di Albumi
Semplicissimo impasto di albumi farina, cacao e miele (il miele si può sostituire con del dolcificante).
Kalorien: 490kcal | Fett: 27,07g | Kohlh: 61,11g | Eiw: 6,22g
Brownies
Torta non lievitata.
Kalorien: 198kcal | Fett: 2,31g | Kohlh: 38,86g | Eiw: 4,85g
Torta alla Ricotta Light
Torta per la colazione.
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