Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Укроп, Омлет с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Рассольник. Abendessen: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Котлета Свиная, Кабачки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Чай. mehr...
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1185 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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diana.com.'s Gewichtsverlauf
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