Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 71,54g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Zero Сироп Шоколад , Фисташки, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Брест-Литовск Сметана 15%. Mittagessen: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Петруха Бедро, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое. Abendessen: Columb Тунец Натуральный Рубленый, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Grande Oliva Оливковое Масло, Руккола, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|