Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Myprotein The Carb Crusher Dark Chocolate, Quaker Perfect Blends Multi Grain Porridge Raspberry. Mittagessen: Egg Yolk , Cucumber (Peeled) , Epikur Куриное Филе, Mlekovita Сыр Гауда , Киевхлеб Лаваш со Шпинатом. Abendessen: Spela Смесь для Смузи, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , World's Rice Рисовая Мука из Нешлифованого Риса, Green Cabbage, Семга Свежая Филе, Egg, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Sonstiges: Wild Trail Cacao Fruit & Nut Bars, Kind Caramel Almond & Sea Salt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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